Vídeos de exercícios para o pênis | Aumento e alongamento do pênis

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53 vídeos gratuitos com exercícios das categorias: Alongamento do pênis, espessamento do pênis e exercícios de kegel para homens. Estes pequenos tutoriais em vídeo sobre nossos exercícios para pênis são ideais para iniciantes, avançados e especialistas. Além disso, você encontrará planos simples de exercícios para aumentar o comprimento e a circunferência do pênis.

Para maior segurança, recomendamos aquecer o pênis antes de iniciar cada sessão de exercício. Isto promove a circulação natural do sangue e aumenta a eficiência do crescimento do pênis.

Medir o pênis

Existem 7 métodos diferentes para medir o pênis corretamente. Apresentamos abaixo os métodos individuais de cálculo do comprimento e da circunferência do pênis com instruções em vídeo. Aqui distinguimos a medida do pênis em duas categorias: Pênis flácido e erecto.

Medindo o comprimento do pênis

Vídeo Medição do comprimento do pênis ereto de acordo com o Método BPEL

Vídeo Medição do comprimento do pênis ereto de acordo com o Método NBPEL

Vídeo Medição do comprimento do pênis flácido de acordo com o Método BPFSL

Vídeo Medição do comprimento do pênis flácido de acordo com o Método FL

Medindo a grossura do pênis

Vídeo Medição da circunferência erecta do pênis de acordo com o EG Método Máximo

Vídeo Medição da circunferência erecta do pênis de acordo com o EG Método de Zona

Vídeo Medição da circunferência flácida do pênis de acordo com o Método FG

Aqueça o pênis

O aquecimento do pênis deve ser sempre feito no início de qualquer sessão de treinamento. Isto estimula a circulação natural do sangue, aumenta a elasticidade do tecido do pênis e evita lesões ao realizar os exercícios para aumentar o pênis.

Vídeo Hot Wrap | Exercício para aquecer o pênis

Hot Wrap para aquecer o pênis aumenta ou melhora:: prevenção de ferimentos

Alongamento do pênis

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Todos os exercícios de alongamento de pênis para iniciantes, avançados e especialistas. Estas instruções individuais de treinamento alongam os ligamentos retentores do pênis e aumentam o tecido erétil. Como resultado, estes métodos aumentam o comprimento médio do pênis no estado flácido e erecto e melhoram a função erétil. para mais informações sobre o grau de ereção, dificuldade e intensidade, clique no exercício abaixo do vídeo.

Intensidade: Baixa
Risco de ferimentos: Baixo

Vídeo Basic Stretch | Exercício para esticar o pênis

Basic Stretch para alongamento do pênis aumenta ou melhora:: comprimento do pênis ereto; comprimento do pênis flácido

Intensidade: Baixa
Risco de ferimentos: Baixo
Exercício de Combo

Vídeo Hot Kegel Stretch | Técnica alongar o tendão do tecido no pênis

Hot Kegel Stretch para alongamento do pênis e treinamento do assoalho pélvico aumenta ou melhora:: controle da ejaculação; dureza de ereção; comprimento do pênis ereto; intensidade do orgasmo; saúde da próstata; fluxo de sangue no pênis; comprimento do pênis flácido; volume de esperma; prevenção de ferimentos

Intensidade: Média
Risco de ferimentos: Médio

Vídeo V-Stretch | Tornar o pênis mais longo

V-Stretch para alongamento do pênis aumenta ou melhora:: comprimento do pênis ereto; comprimento do pênis flácido

Intensidade: Média
Risco de ferimentos: Médio

Vídeo A-Stretch | Alongamento do pénis para mais comprimento

A-Stretch para alongamento do pênis aumenta ou melhora:: comprimento do pênis ereto; comprimento do pênis flácido

Intensidade: Alta
Risco de ferimentos: Alto

Vídeo Bundled Blasters | Exercício para alongar o pênis flácido

Bundled Blasters para alongamento do pênis aumenta ou melhora:: comprimento do pênis ereto; comprimento do pênis flácido

Intensidade: Média
Risco de ferimentos: Médio
Exercício de Combo

Vídeo DLD Blaster | Exercício para puxar pênis longo

DLD Blaster para alongamento do pênis e treinamento do assoalho pélvico aumenta ou melhora:: controle da ejaculação; dureza de ereção; comprimento do pênis ereto; intensidade do orgasmo; saúde da próstata; fluxo de sangue no pênis; comprimento do pênis flácido; volume de esperma

Intensidade: Alta
Risco de ferimentos: Alto

Vídeo Erect Stretch | Exercício para alongar o pênis erecto

Erect Stretch para alongamento do pênis aumenta ou melhora:: comprimento do pênis ereto; comprimento do pênis flácido

Intensidade: Baixa
Risco de ferimentos: Baixo

Vídeo Gentle Stretch | Exercício para maior comprimento do pênis

Gentle Stretch para alongamento do pênis aumenta ou melhora:: comprimento do pênis ereto; comprimento do pênis flácido

Intensidade: Baixa
Risco de ferimentos: Baixo

Vídeo Rotation Stretch | Exercício para um pênis mais longo

Rotation Stretch para alongamento do pênis aumenta ou melhora:: comprimento do pênis ereto; comprimento do pênis flácido

Intensidade: Baixa
Risco de ferimentos: Baixo

Vídeo Helicopter Shake | Promover o fluxo de sangue para os corpora cavernosa

Helicopter Shake para alongamento do pênis aumenta ou melhora:: comprimento do pênis ereto; fluxo de sangue no pênis; comprimento do pênis flácido

Intensidade: Média
Risco de ferimentos: Baixo

Vídeo Double Stretch | Exercício para o crescimento natural do pênis

Double Stretch para alongamento do pênis aumenta ou melhora:: comprimento do pênis ereto; comprimento do pênis flácido

Intensidade: Média
Risco de ferimentos: Baixo

Vídeo Twisted Stretch | Exercício para melhorar o comprimento do pênis

Twisted Stretch para alongamento do pênis aumenta ou melhora:: comprimento do pênis ereto; comprimento do pênis flácido

Espessamento do pênis

Estes métodos de espessamento do pênis são adequados para iniciantes, avançados e especialistas. Os exercícios individuais para o treinamento do pênis são usados para treinar o tecido erétil, para aumentar a glande e para aumentar a circunferência do pênis. Como resultado, o pênis flácido e erecto aumenta em diâmetro e espessura. Mais informações sobre o grau de ereção, dificuldade e intensidade você obtém clicando no exercício abaixo do vídeo.

Intensidade: Baixa
Risco de ferimentos: Baixo
Exercício de Combo

Vídeo Dry Jelq | Exercício para maior circunferência do pênis

Dry Jelq para espessamento do pênis e alongamento do pênis aumenta ou melhora:: tamanho da glande ereta; comprimento do pênis ereto; circunferência do pênis ereto; tamanho da glande flácida; comprimento do pênis flácido; circunferência do pênis flácido

Intensidade: Baixa
Risco de ferimentos: Baixo
Exercício de Combo

Vídeo Wet Jelq | Exercício para maior circunferência do pênis

Wet Jelq para espessamento do pênis e alongamento do pênis aumenta ou melhora:: tamanho da glande ereta; comprimento do pênis ereto; circunferência do pênis ereto; tamanho da glande flácida; comprimento do pênis flácido; circunferência do pênis flácido

Intensidade: Média
Risco de ferimentos: Baixo
Exercício de Combo

Vídeo Side Jelq | Exercício para endireitar o pênis torto

Side Jelq para espessamento do pênis e alongamento do pênis aumenta ou melhora:: tamanho da glande ereta; comprimento do pênis ereto; circunferência do pênis ereto; curvatura do pênis; tamanho da glande flácida; comprimento do pênis flácido; circunferência do pênis flácido

Intensidade: Média
Risco de ferimentos: Baixo
Exercício de Combo

Vídeo Vertical Jelq | Exercício para endireitar a curvatura do pênis

Vertical Jelq para espessamento do pênis e alongamento do pênis aumenta ou melhora:: tamanho da glande ereta; comprimento do pênis ereto; circunferência do pênis ereto; curvatura do pênis; tamanho da glande flácida; comprimento do pênis flácido; circunferência do pênis flácido

Intensidade: Alta
Risco de ferimentos: Alto

Vídeo Clamping | Exercício para amarrar o pênis

Clamping para espessamento do pênis aumenta ou melhora:: tamanho da glande ereta; circunferência do pênis ereto; fluxo de sangue no pênis; tamanho da glande flácida; circunferência do pênis flácido

Intensidade: Média
Risco de ferimentos: Médio

Clamping em combinação com Uli Squeeze

Clamped Uli Squeeze para espessamento do pênis aumenta ou melhora:: tamanho da glande ereta; circunferência do pênis ereto; fluxo de sangue no pênis; tamanho da glande flácida; circunferência do pênis flácido

Intensidade: Alta
Risco de ferimentos: Alto

Clamping em combinação com Bend

Clamped Bends para espessamento do pênis aumenta ou melhora:: tamanho da glande ereta; circunferência do pênis ereto; fluxo de sangue no pênis; Penisverkruemmung; tamanho da glande flácida; circunferência do pênis flácido

Intensidade: Alta
Risco de ferimentos: Alto
Exercício de Combo

Clamping em combinação com Edging - Ballooning

Clamped Edging - Ballooning para espessamento do pênis e treinamento do assoalho pélvico aumenta ou melhora:: controle da ejaculação; dureza de ereção; tamanho da glande ereta; circunferência do pênis ereto; fluxo de sangue no pênis; tamanho da glande flácida; circunferência do pênis flácido; volume de esperma

Intensidade: Alta
Risco de ferimentos: Alto

Clamping em combinação com Jelqing

Clamped Jelqs para espessamento do pênis aumenta ou melhora:: tamanho da glande ereta; circunferência do pênis ereto; fluxo de sangue no pênis; tamanho da glande flácida; circunferência do pênis flácido

Intensidade: Média
Risco de ferimentos: Médio

Vídeo Uli Squeeze | Exercício para maior espessura do pênis

Uli Squeeze para espessamento do pênis aumenta ou melhora:: tamanho da glande ereta; circunferência do pênis ereto; tamanho da glande flácida; circunferência do pênis flácido

Intensidade: Alta
Risco de ferimentos: Médio

Vídeo Bend | Corrigir a curvatura do pênis

Bend para espessamento do pênis aumenta ou melhora:: tamanho da glande ereta; circunferência do pênis ereto; curvatura do pênis; tamanho da glande flácida; circunferência do pênis flácido

Intensidade: Alta
Risco de ferimentos: Alto

Vídeo Compressor Squeeze | Resultado um mais grosso pênis

Compressor Squeeze para espessamento do pênis aumenta ou melhora:: tamanho da glande ereta; circunferência do pênis ereto; tamanho da glande flácida; circunferência do pênis flácido

Intensidade: Média
Risco de ferimentos: Médio
Exercício de Combo

Vídeo Plumped Bend | Exercício para aumentar o pênis

Plumped Bend para espessamento do pênis e treinamento do assoalho pélvico aumenta ou melhora:: controle da ejaculação; dureza de ereção; tamanho da glande ereta; circunferência do pênis ereto; intensidade do orgasmo; curvatura do pênis; saúde da próstata; fluxo de sangue no pênis; tamanho da glande flácida; circunferência do pênis flácido; volume de esperma

Intensidade: Alta
Risco de ferimentos: Alto

Vídeo Horse Squeeze | Maneira para aumentar o circunferência

Horse Squeeze para espessamento do pênis aumenta ou melhora:: tamanho da glande ereta; circunferência do pênis ereto; tamanho da glande flácida; circunferência do pênis flácido

Intensidade: Alta
Risco de ferimentos: Alto

Vídeo DLD Bend | Exercício para engrossar o pênis

DLD Bend para espessamento do pênis aumenta ou melhora:: tamanho da glande ereta; comprimento do pênis ereto; circunferência do pênis ereto; tamanho da glande flácida; comprimento do pênis flácido; circunferência do pênis flácido

Intensidade: Média
Risco de ferimentos: Médio

Vídeo Flaccid Bend | Exercício para maior largura do pênis

Flaccid Bend para espessamento do pênis aumenta ou melhora:: circunferência do pênis ereto; circunferência do pênis flácido

Intensidade: Média
Risco de ferimentos: Médio

Vídeo Erect Squeeze | Exercício para tamanho do pênis funciona

Erect Squeeze para espessamento do pênis aumenta ou melhora:: tamanho da glande ereta; circunferência do pênis ereto; tamanho da glande flácida; circunferência do pênis flácido

Intensidade: Baixa
Risco de ferimentos: Baixo

Vídeo Double Squeeze | Exercício para treinar tecido erétil

Double Squeeze para espessamento do pênis e treinamento do assoalho pélvico aumenta ou melhora:: tamanho da glande ereta; circunferência do pênis ereto; tamanho da glande flácida; circunferência do pênis flácido

Exercícios de Kegel

Estes exercícios para o assoalho pélvico masculino, fortalecem os músculos do assoalho pélvico, ajudam na disfunção erétil e contra problemas de ereção. O treinamento muscular do PC serve para aumentar a potência, a ejaculação precoce é evitada e a função da próstata é apoiada de forma positiva. para mais informações sobre o grau de ereção, dificuldade e intensidade, clique no exercício abaixo do vídeo.

Intensidade: Baixa
Risco de ferimentos: Baixo

Vídeo Kegel Clench | Exercício de Kegel

Kegel Clench para treinamento do assoalho pélvico aumenta ou melhora:: controle da ejaculação; dureza de ereção; intensidade do orgasmo; saúde da próstata; fluxo de sangue no pênis; volume de esperma

Intensidade: Baixa
Risco de ferimentos: Baixo

Vídeo Towel Raise | Exercício para treinar o assoalho pélvico

Towel Raise para treinamento do assoalho pélvico aumenta ou melhora:: controle da ejaculação; dureza de ereção; intensidade do orgasmo; saúde da próstata; fluxo de sangue no pênis; volume de esperma

Intensidade: Baixa
Risco de ferimentos: Baixo

Vídeo Edging - Ballooning | Exercício para retardar a ejaculação

Edging - Ballooning para treinamento do assoalho pélvico aumenta ou melhora:: controle da ejaculação; dureza de ereção; intensidade do orgasmo; saúde da próstata; fluxo de sangue no pênis; volume de esperma

Intensidade: Baixa
Risco de ferimentos: Baixo

Vídeo Erect Raise | Exercício para aumentar a potência

Erect Raise para treinamento do assoalho pélvico aumenta ou melhora:: controle da ejaculação; dureza de ereção; intensidade do orgasmo; saúde da próstata; fluxo de sangue no pênis; volume de esperma

Intensidade: Baixa
Risco de ferimentos: Baixo
Exercício de Combo

Vídeo Hot Kegel Clench | Exercício para para aumentar o prazer sexual

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Planos de treinamento

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Estes planos de exercícios de aumento do pênis fornecem instruções em vídeo passo a passo prontas para um acompanhamento fácil para iniciantes, intermediários e especialistas. Os seguintes programas de treino de pênis são adequados para: aumento natural do pênis (comprimento e perímetro do pênis), alongamento do pênis (comprimento) e espessamento do pênis (perímetro). Favor observar que estes são apenas exemplos de planos de exercícios. Também é possível uma composição individual dos exercícios individuais para aumento do pênis de acordo com suas necessidades pessoais e resultados desejados.