Penis Egzersizleri Videoları | Penis Büyütme & Uzatma

PeniMaster Pro Deneyimleri Online mağazaya git

Erkekler için penis büyütme, penis kalınlaştırma ve pelvik taban eğitimi konularında egzersizler içeren 53 ücretsiz video. Manuel penis egzersizleri ile ilgili aşağıdaki video talimatları yeni başlayanlar, ileri düzeydekiler ve uzmanlar için idealdir. Ek olarak, penis çevresini ve uzunluğunu artırmak için Jelqing ve Stretching için basit eğitim planları bulacaksınız.

Daha fazla güvenlik için, her antrenmana başlamadan önce penisi ısıtmanızı öneririz. Bu, doğal kan dolaşımını teşvik eder ve penis büyümesinin verimliliğini artırır.

Penis Ölçümü

Penisi doğru ölçmek için 7 farklı yöntem vardır. Aşağıda, uzunluk ve çevre hesaplaması için bireysel seçenekleri video talimatlarıyla birlikte sunuyoruz. Ölçümü iki kategoriye ayırıyoruz: Sarkık ve dik üye.

Penis uzunluğunu ölçün

Video BPEL yöntemi kullanılarak ereksiyon halindeki penis uzunluğunun ölçülmesi

Video NBPEL yöntemi kullanılarak ereksiyon halindeki penis uzunluğunun ölçülmesi

Video BPFSL yöntemi kullanılarak sarkık penis uzunluğunun ölçülmesi

Video FL yöntemi kullanılarak sarkık penis uzunluğunun ölçülmesi

Penis çevresini ölçün

Video EG Maximum yöntemi kullanılarak ereksiyon halindeki penis uzunluğunun ölçülmesi

Video EG Bölge yöntemi kullanılarak ereksiyon halindeki penis uzunluğunun ölçülmesi

Video FG yöntemi kullanılarak sarkık penis uzunluğunun ölçülmesi

Penisi Isıtın

Isınma her zaman her egzersiz seansının başında yapılmalıdır. Bu hazırlık önlemi penise giden doğal kan akışını uyarır, cilt dokusunun esnekliğini artırır ve penis büyütme egzersizlerini yaparken yaralanmaları önler.

Video Hot Wrap | Penisi ısıtmak için egzersiz

Penisi ısıtmak için Hot Wrap, büyütme veya iyileştirmeye yol açar:: yaralanma önleme

Penis Uzatma

PeniMaster Pro Deneyimleri Online mağazaya git

Yeni başlayanlar, ileri düzey ve uzmanlar için tüm penis uzatma egzersizleri. Bu bireysel eğitim talimatları penisi tutan bağları uzatır ve erektil dokuyu gerer. Sonuç olarak, bu yöntemler sarkık ve ereksiyon halindeki ortalama penis uzunluğunu artırarak erektil işlevi iyileştirir. Ereksiyon derecesi, zorluğu ve yoğunluğu hakkında daha fazla bilgi için videonun altındaki egzersize tıklayın.

Yoğunluk seviyesi: düşük
Yaralanma riski: düşük

Video Basic Stretch | Penis germe egzersizi

Penis uzatma ve penis kalınlaştırma için Basic Stretch, büyütme veya iyileştirmeye yol açar:: erekte penis uzunluğu; sarkık penis uzunluğu

Yoğunluk seviyesi: düşük
Yaralanma riski: düşük

Video Hot Kegel Stretch | Daha uzun penis egzersizi

Penis uzatma ve pelvik taban eğitimi için Hot Kegel Stretch, büyütme veya iyileştirmeye yol açar:: boşalma kontrolü; ereksiyon gücü; erekte penis uzunluğu; boşalma yoğunluğu; prostat sağlığı; kan dolaşımı; sarkık penis uzunluğu; boşalma hacmi; yaralanma önleme

Yoğunluk seviyesi: orta
Yaralanma riski: orta

Video V-Stretch | Penisi daha uzun yapmak

Penis Uzatma için V-Stretch, büyütme veya iyileştirmeye yol açar:: erekte penis uzunluğu; sarkık penis uzunluğu

Yoğunluk seviyesi: orta
Yaralanma riski: orta

Video A-Stretch | Penisi uzatmak için egzersiz yapın

Penis Uzatma için A-Stretch, büyütme veya iyileştirmeye yol açar:: erekte penis uzunluğu; sarkık penis uzunluğu

Yoğunluk seviyesi: yüksek
Yaralanma riski: yüksek

Video Bundled Blasters | Penis uzatma egzersizi

Penis Uzatma için Bundled Blasters, büyütme veya iyileştirmeye yol açar:: erekte penis uzunluğu; sarkık penis uzunluğu

Yoğunluk seviyesi: orta
Yaralanma riski: orta

Video DLD Blaster | Penis esnetme egzersizi

Penis uzatma ve pelvik taban eğitimi için DLD Blaster, büyütme veya iyileştirmeye yol açar:: boşalma kontrolü; ereksiyon gücü; erekte penis uzunluğu; boşalma yoğunluğu; prostat sağlığı; kan dolaşımı; sarkık penis uzunluğu; boşalma hacmi

Yoğunluk seviyesi: yüksek
Yaralanma riski: yüksek

Video Erect Stretch | Ereksiyon halindeki penis uzatma egzersizi

Penis Uzatma için Erect Stretch, büyütme veya iyileştirmeye yol açar:: erekte penis uzunluğu; sarkık penis uzunluğu

Yoğunluk seviyesi: düşük
Yaralanma riski: düşük

Video Gentle Stretch | Daha fazla penis uzunluğu için egzersiz yapın

Penis Uzatma için Gentle Stretch, büyütme veya iyileştirmeye yol açar:: erekte penis uzunluğu; sarkık penis uzunluğu

Yoğunluk seviyesi: düşük
Yaralanma riski: düşük

Video Rotation Stretch | Daha uzun bir penis için egzersiz yapın

Penis Uzatma için Rotation Stretch, büyütme veya iyileştirmeye yol açar:: erekte penis uzunluğu; sarkık penis uzunluğu

Yoğunluk seviyesi: düşük
Yaralanma riski: düşük

Video Helicopter Shake | Corpora cavernosa'ya kan akışını teşvik eder

Penis Uzatma için Helicopter Shake, büyütme veya iyileştirmeye yol açar:: erekte penis uzunluğu; kan dolaşımı; sarkık penis uzunluğu

Yoğunluk seviyesi: orta
Yaralanma riski: düşük

Video Double Stretch | Doğal penis büyümesi için egzersiz

Penis Uzatma için Double Stretch, büyütme veya iyileştirmeye yol açar:: erekte penis uzunluğu; sarkık penis uzunluğu

Yoğunluk seviyesi: orta
Yaralanma riski: düşük

Video Twisted Stretch | Penisi büyütmek için egzersiz

Penis Uzatma için Twisted Stretch, büyütme veya iyileştirmeye yol açar:: erekte penis uzunluğu; sarkık penis uzunluğu

Penis Kalınlaşması

Online mağazaya git

Bu penis kalınlaştırma yöntemleri yeni başlayanlar, ileri seviyedekiler ve uzmanlar için uygundur. Bireysel egzersizler erektil dokuyu eğitmek, glansı büyütmek ve penis çevresini artırmak için kullanılır. Sonuç olarak, sarkık ve ereksiyon halindeki penislerin çapı ve kalınlığı artar. Ereksiyon derecesi, zorluğu ve yoğunluğu hakkında daha fazla bilgi için videonun altındaki egzersize tıklayın.

Yoğunluk seviyesi: düşük
Yaralanma riski: düşük

Video Dry Jelq | Daha fazla penis çevresi için egzersiz

Penis Kalınlaştırma ve Penis Uzatma için Dry Jelq, büyütme veya iyileştirmeye yol açar:: erekte glans boyutu; erekte penis uzunluğu; erekte penis çevresi; sarkık glans boyutu; sarkık penis uzunluğu; sarkık penis çevresi

Yoğunluk seviyesi: düşük
Yaralanma riski: düşük

Video Wet Jelq | Daha fazla penis çevresi için egzersiz yapmak

Penis Kalınlaştırma ve Penis Uzatma için Wet Jelq, büyütme veya iyileştirmeye yol açar:: erekte glans boyutu; erekte penis uzunluğu; erekte penis çevresi; sarkık glans boyutu; sarkık penis uzunluğu; sarkık penis çevresi

Yoğunluk seviyesi: orta
Yaralanma riski: düşük

Video Side Jelq | Eğri bir penisi düzeltmek için egzersiz

Penis Kalınlaştırma ve Penis Uzatma için Side Jelq, büyütme veya iyileştirmeye yol açar:: erekte glans boyutu; erekte penis uzunluğu; erekte penis çevresi; penis düzeltme; sarkık glans boyutu; sarkık penis uzunluğu; sarkık penis çevresi

Yoğunluk seviyesi: orta
Yaralanma riski: düşük

Video Vertical Jelq | Penis eğriliğini düzeltmek için egzersiz

Penis Kalınlaştırma ve Penis Uzatma için Vertical Jelq, büyütme veya iyileştirmeye yol açar:: erekte glans boyutu; erekte penis uzunluğu; erekte penis çevresi; penis düzeltme; sarkık glans boyutu; sarkık penis uzunluğu; sarkık penis çevresi

Yoğunluk seviyesi: yüksek
Yaralanma riski: yüksek

Video Clamping | Penis sıkıştırma egzersizi

Penis Kalınlaşması için Clamping, büyütme veya iyileştirmeye yol açar:: erekte glans boyutu; erekte penis çevresi; kan dolaşımı; sarkık glans boyutu; sarkık penis çevresi

Yoğunluk seviyesi: orta
Yaralanma riski: orta

Video Clamping ile birlikte Uli Squeeze

Penis Kalınlaşması için Clamped Uli Squeeze, büyütme veya iyileştirmeye yol açar:: erekte glans boyutu; erekte penis çevresi; kan dolaşımı; sarkık glans boyutu; sarkık penis çevresi

Yoğunluk seviyesi: yüksek
Yaralanma riski: yüksek

Video Clamping ile birlikte Bend egzersizi

Penis Kalınlaşması için Clamped Bends, büyütme veya iyileştirmeye yol açar:: erekte glans boyutu; erekte penis çevresi; kan dolaşımı; penis düzeltme; sarkık glans boyutu; sarkık penis çevresi

Yoğunluk seviyesi: yüksek
Yaralanma riski: yüksek

Video Clamping ile birlikte Edging - Ballooning

Penis Kalınlaştırma ve pelvik taban eğitimi için Clamped Edging, büyütme veya iyileştirmeye yol açar:: boşalma kontrolü; ereksiyon gücü; erekte glans boyutu; erekte penis çevresi; kan dolaşımı; sarkık glans boyutu; sarkık penis çevresi; boşalma hacmi

Yoğunluk seviyesi: yüksek
Yaralanma riski: yüksek

Video Clamping ile birlikte Jelqing

Penis Kalınlaşması için Clamped Jelqs, büyütme veya iyileştirmeye yol açar:: erekte glans boyutu; erekte penis çevresi; kan dolaşımı; sarkık glans boyutu; sarkık penis çevresi

Yoğunluk seviyesi: orta
Yaralanma riski: orta

Video Uli Squeeze | Daha fazla penis kalınlığı için egzersiz yapın

Penis Kalınlaşması için Uli Squeeze, büyütme veya iyileştirmeye yol açar:: erekte glans boyutu; erekte penis çevresi; sarkık glans boyutu; sarkık penis çevresi

Yoğunluk seviyesi: yüksek
Yaralanma riski: orta

Video Bend | Penis düzeltme egzersizi

Penis Kalınlaşması için Bend, büyütme veya iyileştirmeye yol açar:: erekte glans boyutu; erekte penis çevresi; penis düzeltme; sarkık glans boyutu; sarkık penis çevresi

Yoğunluk seviyesi: yüksek
Yaralanma riski: yüksek

Video Compressor Squeeze | Penis kalınlaştırmak için egzersiz

Penis Kalınlaşması için Compressor Squeeze, büyütme veya iyileştirmeye yol açar:: erekte glans boyutu; erekte penis çevresi; sarkık glans boyutu; sarkık penis çevresi

Yoğunluk seviyesi: orta
Yaralanma riski: orta

Video Plumped Bend | Penis büyütmek için egzersiz

Penis Kalınlaştırma ve pelvik taban eğitimi için Plumped Bend, büyütme veya iyileştirmeye yol açar:: boşalma kontrolü; ereksiyon gücü; erekte glans boyutu; erekte penis çevresi; boşalma yoğunluğu; penis düzeltme; prostat sağlığı; kan dolaşımı; sarkık glans boyutu; sarkık penis çevresi; boşalma hacmi

Yoğunluk seviyesi: yüksek
Yaralanma riski: yüksek

Video Horse Squeeze | Penis çevresini artırmak için egzersiz

Penis Kalınlaşması için Horse Squeeze, büyütme veya iyileştirmeye yol açar:: erekte glans boyutu; erekte penis çevresi; sarkık glans boyutu; sarkık penis çevresi

Yoğunluk seviyesi: yüksek
Yaralanma riski: yüksek

Video DLD Bend | Penisi kalınlaştırmak için egzersiz

Penis Kalınlaşması için DLD Bend, büyütme veya iyileştirmeye yol açar:: erekte glans boyutu; erekte penis uzunluğu; erekte penis çevresi; sarkık glans boyutu; sarkık penis uzunluğu; sarkık penis çevresi

Yoğunluk seviyesi: orta
Yaralanma riski: orta

Video Flaccid Bend | Daha fazla penis genişliği için egzersiz yapın

Penis Kalınlaşması için Flaccid Bend, büyütme veya iyileştirmeye yol açar:: erekte penis çevresi; sarkık penis çevresi

Yoğunluk seviyesi: orta
Yaralanma riski: orta

Video Erect Squeeze | Penisi daha geniş yapmak için egzersiz

Penis Kalınlaşması için Erect Squeeze, büyütme veya iyileştirmeye yol açar:: erekte glans boyutu; erekte penis çevresi; sarkık glans boyutu; sarkık penis çevresi

Yoğunluk seviyesi: düşük
Yaralanma riski: düşük

Video Double Squeeze | Erektil dokuyu eğitmek için egzersiz

Penis Kalınlaştırma ve pelvik taban eğitimi için Double Squeeze, büyütme veya iyileştirmeye yol açar:: erekte glans boyutu; erekte penis çevresi; sarkık glans boyutu; sarkık penis çevresi

Pelvik Taban Eğitimi

Erkekler için aşağıdaki pelvik taban egzersizleri PC kaslarını güçlendirir, erektil disfonksiyona yardımcı olur ve ereksiyon problemlerini önler. Pelvik taban kaslarına yönelik eğitim, cinsel gücü artırmaya hizmet eder, erken boşalmayı önler ve prostat fonksiyonunu olumlu yönde destekler. Ereksiyon derecesi, zorluğu ve yoğunluğu hakkında daha fazla bilgi için videonun altındaki egzersize tıklayın.

Yoğunluk seviyesi: düşük
Yaralanma riski: düşük

Video Kegel Clench | Erkekler için Kegel Egzersizi

Pelvik taban eğitimi için Kegel Clench, büyütme veya iyileştirmeye yol açar:: boşalma kontrolü; ereksiyon gücü; boşalma yoğunluğu; prostat sağlığı; kan dolaşımı; boşalma hacmi

Yoğunluk seviyesi: düşük
Yaralanma riski: düşük

Video Towel Raise | Pelvik tabanı eğitmek için egzersiz

Pelvik taban eğitimi için Towel Raise, büyütme veya iyileştirmeye yol açar:: boşalma kontrolü; ereksiyon gücü; boşalma yoğunluğu; prostat sağlığı; kan dolaşımı; boşalma hacmi

Yoğunluk seviyesi: düşük
Yaralanma riski: düşük

Video Edging - Ballooning | Boşalmayı geciktirmek için egzersiz

Pelvik taban eğitimi için Edging - Ballooning, büyütme veya iyileştirmeye yol açar:: boşalma kontrolü; ereksiyon gücü; boşalma yoğunluğu; prostat sağlığı; kan dolaşımı; boşalma hacmi

Yoğunluk seviyesi: düşük
Yaralanma riski: düşük

Video Erect Raise | Cinsel gücü artırmak için egzersiz

Pelvik taban eğitimi için Erect Raise, büyütme veya iyileştirmeye yol açar:: boşalma kontrolü; ereksiyon gücü; boşalma yoğunluğu; prostat sağlığı; kan dolaşımı; boşalma hacmi

Yoğunluk seviyesi: düşük
Yaralanma riski: düşük

Video Hot Kegel Clench | Cinsel dayanıklılığı artırmak için egzersiz

Pelvik taban eğitimi ve Penis Uzatma için Hot Kegel Clench, büyütme veya iyileştirmeye yol açar:: boşalma kontrolü; ereksiyon gücü; erekte penis uzunluğu; boşalma yoğunluğu; prostat sağlığı; kan dolaşımı; sarkık penis uzunluğu; boşalma hacmi; yaralanma önleme

Antrenman Planları

Bu penis büyütme antrenman planları, yeni başlayanlar, ileri düzeydekiler ve uzmanların takip etmesi için kullanıma hazır adım adım video talimatları sunar. Aşağıdaki programlar aşağıdakiler için uygundur: Doğal Büyütme (penis uzunluğu ve penis çevresi), Penis Uzatma (uzunluk) ve Penis Kalınlaştırma (çevre). Lütfen bunların sadece örnek egzersiz planları olduğunu unutmayın. Penis büyütme egzersizlerini kişisel ihtiyaçlarınıza ve istediğiniz sonuçlara göre ayrı ayrı derlemek de mümkündür.