Jelqing é o exercício básico mais famoso para a ampliação do pênis. Aqui você obtém todos os exercícios Jelqing em uma visão geral com instruções, vídeos incluindo o plano de treinamento Jelq para iniciantes e avançados.

Cada vídeo de exercício Jelq tem duas vistas de câmera. Isto facilita a cópia correta e garante o sucesso do treinamento saudável do pênis de gelqing.

A suave massagem Jelq para o aumento natural do pênis.

O que é Jelqing?

Jelqing trabalha de acordo com um antigo método árabe de aumento do pénis, que remonta aos costumes tradicionais desta cultura. A definição do nome "Jelqing" deriva do jalq zadan persa ( جلق زدن ). "Jalq" significa "masturbar-se", seguido de "zadan", que significa "bater ou palpitar". De acordo com a lenda, os pais passaram seus conhecimentos de geração em geração e ensinaram este exercício a seus filhos. Foi utilizado para impressionar as mulheres durante o sexo na noite de núpcias com um pénis grande, como sinal de virilidade forte. Uma prova clara disto pode ser encontrada num texto da Bíblia, onde o enorme tamanho do pénis dos árabes é referido:

“Todavia ela multiplicou as suas prostituições, lembrando-se dos dias da sua mocidade, em que se prostituíra na terra do Egito. E enamorou-se dos seus amantes, cuja carne é como a de jumentos, e cujo fluxo é como o de cavalos.”

O Livro de Ezequiel, Capítulo 23
O Jelqing realmente funciona?

A técnica Jelq é o exercício iniciante mais popular para a extensão e alargamento do pênis. Quase todos os homens começam com esta técnica. Aquecimento, massagem, alongamento e resfriamento final formam uma unidade no exercício de Jelq.

O movimento de ordenha com a mão cria uma maneira suave de exercitar o tecido erétil. Quanto mais persistente você massaja o pênis, mais rapidamente os resultados se tornam visíveis e um pênis maior é possível.

E é assim que simplesmente Jelqing funciona: durante o exercício, o sangue é pressionado para dentro das 3 câmaras penianas. A tensão sobre o tecido erétil (túnica) é aumentada e o tamanho médio do pênis aumenta.

Durante este procedimento, pequenos micro dentes sem dor aparecem no tecido. Na fase de repouso, estes espaços se enchem de novas células e o tecido erétil se amplia. O exercício de Jelqing para o crescimento do pênis é, portanto, até mesmo chamado de musculação para os genitais masculinos.

O (Português: Jelq Seco) é um dos exercícios mais importantes para a ampliação do pênis. Jelqing é considerado principalmente como um exercício para uma maior circunferência do pênis, mas alguns usuários também notaram um ganho significativo no comprimento do pênis.

O ( Português: Jelq Molhado ) é um dos exercícios mais importantes para a ampliação do pênis. Jelqing é considerado principalmente como um exercício para uma maior circunferência do pênis, mas alguns usuários também notaram um ganho significativo no comprimento do pênis.

Qual lubrificante é o mais adequado?

Além do exercício em estado seco, há também a possibilidade de utilizar um lubrificante. Esta versão também é conhecida como Wet Jelq. Especialmente para homens incircuncisos, a versão úmida é muito mais confortável.

Lubrificantes adequados

Lubrificante para jelqing molhado

Recomendamos vaselina, azeite de oliva ou óleo infantil para os Jelqs. Isto nutre a pele e a torna flexível. Uma consistência mais fluida é vantajosa. Muitos usuários usam um lubrificante de aquecimento para a técnica de massagem. O efeito de aquecimento promove a circulação natural do sangue e apóia os sucessos do Jelq. Alguns também usam gel de ultra-som médico à base de água ou creme de tratamento de pênis.

Lubrificantes inapropriados

Fique longe do sabão ou de produtos à base de sabão quando gelque-seco. Estes causam irritação ou irritação na pele e não são seguros para o uso. Os cremes e loções corporais absorvem muito rapidamente e são bastante impraticáveis. Os produtos contendo glicerina e silicone rapidamente se tornam pegajosos e perdem suas propriedades lubrificantes.

Ajustar a força da ereção do pênis

A pressão no tecido deve ser sentida na pega OK (formando um sinal OK com o dedo indicador e o polegar). Sinal de ereção muito fraca durante o Jelqing: Quando você sente que o sangue flui de volta através da pega OK. Sinal de uma ereção muito forte: Quando você tem muita dificuldade para empurrar o sangue na sua frente.

Como você pode manter a força de ereção correta?
Em primeiro lugar, ficar totalmente excitado (pênis rígido) e simplesmente deixar o endurecimento enfraquecer até o nível desejado. Uma maneira ainda mais eficiente de fortalecer a ereção é bombear sangue adicional para dentro do pênis. Apertar o músculo do assoalho pélvico ao mesmo tempo é muito útil aqui. Aqui você pode aprender como fazer o exercício de Kegel corretamente.

Low, Mid e High EQ-Jelqing

Os três valores se referem à rigidez, ou seja, a força com que o pênis está erecto. EQ (Inglês: Erection Quality) significa a qualidade da montagem durante o Jelqing. Low Jelqs (leve) e Mid Jelqs médio ) promovem um melhor fluxo de sangue para o membro na direção horizontal. Estes são cruciais para o engrossamento do pênis. High Jelqs (alto) aumentam o fluxo vertical de sangue. Eles são significativos para o alongamento do pênis.

  1. Low-EQ: Pênis baixo em ereção, menos de 60%
  2. Mid-EQ: Pênis de ereção média, 60-80%
  3. High-EQ: Pênis altamente erecto, mais de 80%

O método High requer um aperto muito firme com a mão. Leve seu tempo, uma massagem Jelq deve durar cerca de 5 segundos. Com a variante Low, a carga durante o treinamento do tecido erétil e o risco de ferimentos é comparativamente baixo. A pega com a mão é solta e a duração temporal do movimento para frente não é maior que 1 segundo. Os Mid-Jelqs estão temporariamente no meio.

Certifique-se de manter uma ereção de 60-80% durante todo o exercício. Se você notar que seu pênis está muito flácido, faça uma estimulação breve do pênis com a mão até que o estado ideal seja alcançado novamente.

Exercícios de Jelqing para estudantes avançados

Plano de treinamento Jelqing | 1 centímetro na frente da glande do pênis - alça de liberação

Você já tem uma rotina com os exercícios Jelqing? Em seguida, aumente lentamente sua programação para 15-20 minutos. Mais adiante, mostramos quais exercícios para o pênis podem ser combinados perfeitamente.

Jelqing e Stretching

O alongamento do pênis é, como Jelqing, um exercício básico para mais tamanho de pênis. O exercício adicional para tornar o pênis mais longo causa um alongamento através do ligamento suspeito do pênis (PSL). A tração exercida alonga o pênis visualmente, em vários centímetros. A combinação de ambos os exercícios é um grande enriquecimento para seu treino avançado.

Plano de treinamento Jelqing para avançados:

  1. Aqueça
  2. 5-15 minutos Basic Stretch
  3. 5-15 minutos Jelqing

Jelqing e Uli Squeeze

Um grande exercício adicional de treinamento do pênis é o Uli Squeeze. Com ele, é possível um pênis particularmente grosso e grande, porque a força de pressão é muito maior do que no clássico Jelqing. Este programa para maior espessura de pênis requer um bom conhecimento prévio. É fácil de combinar e extremamente intensivo. Por favor, note que todos os exercícios descritos neste guia devem ser executados com muito cuidado. Isto evita pontos de pressão ou hematomas.

Jelqing e Clamping

Video Exercício de Jelqing e Clamping juntos

Outro exercício suplementar é o de Clamping. O foco está em aumentar a espessura do pênis. Fixe o pênis por enquanto exclusivamente por algumas sessões, para que o tecido erétil se acostume a ele. Para fazer isso, primeiro aperte o pênis e só depois comece a dar um Jelqing com uma ereção ligeiramente enfraquecida. Sinta seu caminho com cautela, a pressão interna está aqui no máximo.

Exercício Jelq contra a curvatura do pênis

Exercício Jelq contra a curvatura do pênis

A técnica Jelqing lateral e vertical (V Jelq) é muito adequada para contrariar eficazmente uma curvatura peniana existente nos homens. Ambos os métodos ajudam através de uma massagem direcionada contra a curvatura do pênis. Se o seu pênis torto se dobra para a esquerda, jelqen você exclusivamente com a mão esquerda. Seu pênis torto está dobrado para a direita, pegue a direita.

Os usuários relatam resultados impressionantes ao endireitar o pênis. Um pênis dobrado é reduzido ao mínimo por Jelqing com uso a longo prazo. Experimente!

Dica de especialista

Você se sente perturbado por um pênis curvo adquirido ou congênito (IPP - Induratio penis plastica)? Seu pênis se dobra para cima, para baixo, para a direita ou para a esquerda? Você tem dificuldade ou dor durante o ato sexual?

Exercício adicional para o alisamento do pênis

Esta técnica Jelq é um excelente exercício para o alisamento do pênis. Uma pressão consistente e uma rotina duradoura são muito importantes para o sucesso real deste tratamento e exigem um pouco de prática.

Menos esforço, mais lucro!

Endireitar suavemente o pênis sem cirurgia e sem exercícios penianos. Adequado para iniciantes e especialistas! Os extensores médicos do pênis e corrigem um membro dobrado em qualquer direção sem efeitos colaterais. A terapia suave funciona para pênis tortos sem assistência médica.

O Side Jelq (Jelq lateral) é uma técnica de Jelqing na qual o pênis é dobrado alternadamente para ambos os lados. Este exercício de aumento do pênis pode ser usado para endireitar um pênis torto por Jelqing apenas na direção oposta da curvatura.

O Vertical Jelq (Português: Jelq Vertical; V-Jelq) é uma variação do na qual o pênis é curvado para baixo. Este exercício de aumento do pênis pode ser usado para endireitar uma curvatura ascendente do pênis.

Dicas e truques

Uma pausa de 5-10 segundos durante uma sessão de treinamento normaliza o fluxo natural do sangue e reduz um pouco a pressão interna na glande do pênis. A pele relaxa.

Sua ereção está perdendo dureza?
Faça o exercício Kegel para levar mais sangue para o pênis. Aperte levemente a mão na pega OK. Jelqing e Penis Pumping podem ser combinados? Sim, você pode fazer o progresso de seus sucessos ainda maior aplicando adicionalmente uma bomba de vácuo. Um acessório altamente recomendado são as bombas de pênis de VitallusPLUS ou o Bathmate Hydromax.

Jelqing com prepúcio

Jelqing com prepúcio

Como mencionado acima, os homens incircuncisos têm uma pequena falha: o prepúcio. Aqui estão alguns conselhos: segure a pele bem na base do pênis enquanto Jelqing. Com sua outra mão, realize o movimento de ordenha. Isto evita o alongamento desnecessário do prepúcio.

  1. Com mãos alternadas ou com apenas uma mão (maior esforço)
  2. Os dedos podem deslizar sobre o prepúcio e sobre a glande durante o movimento

Um pequeno crescimento do prepúcio não pode ser excluído em todas as perguntas sobre os métodos Jelqing.

Efeito Donut

Seu prepúcio incha ligeiramente na glande enquanto você está fazendo seu pênis crescer com este exercício? O uso do exercício Jelqing muito longo ou muito duro pode causar um efeito donut (retenção de água no tecido). Este é um pequeno inconveniente para os usuários cujo pênis não é circuncidado. Não se preocupe, isto é normal. A pele se retrairá completamente após algum tempo. Os homens com pênis circuncidado gozam o privilégio de não serem afetados aqui.

Efeitos Colaterais Jelqing

Você sente dor ou nota efeitos colaterais indesejados? Pare seu exercício imediatamente. É melhor fazer uma pausa de alguns dias até que a dor tenha desaparecido completamente. Depois, basta começar de novo com baixa intensidade.
Jelqing em plena ereção é perigoso e recomendado apenas para usuários experientes. A força aplicada ao tecido peniano é considerável. O risco de ferimentos é alto. Um sinal típico de uso excessivo são pontos vermelhos ou pequenas veias rebentadas sob a pele.

Advertência
Se você ainda não tem nenhuma experiência com treinamento manual do pênis, não realize em nenhuma circunstância as variações do exercício descrito com uma ereção completa. A pressão no tecido erétil é muito alta e pode, no pior dos casos, levar a danos permanentes ao órgão sexual masculino.

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O uso de uma pinça Jelq aumenta ao máximo a eficiência da massagem, transporta mais sangue para o pênis e traz visivelmente mais sucesso na ampliação. Compare por si mesmo.

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Aplicação Jelq Operação muito eficiente Notavelmente desigual

Jelq tem provado aumentar o tamanho do pênis em muitos homens ao longo dos anos. As técnicas variam, mas se mostrou eficaz. O referido manual Jelqing é demorado, entediante e não divertido. O Power J Gym torna o processo divertido e imensamente eficaz. Obtenha o Power J Gym hoje e torne-se parte de nosso crescente número de clientes satisfeitos.

Sucessos da Jelqing

Os médicos certificam oficialmente: "Aqueles que usam o exercício Jelq corretamente em uma base regular por pelo menos 6 meses podem esperar até 2 centímetros de comprimento de pênis mais visível"! Além disso, há muitos atributos positivos que falam do fato de que funciona. Os urologistas recomendam Jelqing para melhorar o fluxo sanguíneo para o pênis, aumentar a libido e aumentar a resistência sexual. Jelqing contraria com sucesso a impotência progressiva e relacionada à idade nos homens. Você quer que seus sucessos Jelqing durem? Estudos e pesquisas científicas confirmam, já 1 vez por semana é suficiente para mais tamanho de pênis.

Os exercícios de Jelqing alcançam resultados impressionantes antes e depois de apenas algumas semanas. Com estes métodos simples, você não só pode fazer seu pênis parecer maior, como também ganha comprimento, força e resistência duradouros. Descubra como o Jelqing pode impactar positivamente sua vida sexual e sua saúde.