Cvičení penisu videa | Zvětšení penisu a prodloužení penisu

Narovnání penisu Penimaster Pro recenzi Přejděte k výrobci

53 bezplatných videí se cvičeními z kategorií: Prodloužení penisu, zahušťování penisu a trénink pánevního dna pro muže. Následující video návod na ruční cvičení penisu je ideální pro začátečníky, pokročilé i odborníky. Kromě toho zde najdete jednoduché tréninkové plány pro Jelqing a Stretching pro zvětšení obvodu a délky penisu.

Pro větší bezpečnost doporučujeme penis před zahájením každého tréninku zahřát. To podporuje přirozený krevní oběh a zvyšuje účinnost růstu penisu.

Měření penisu

Existuje 7 různých metod správného měření penisu. Níže uvádíme jednotlivé metody výpočtu délky a obvodu penisu s videonávodem. Rozlišujeme měření penisu ve dvou kategoriích: Vztyčený a nevztyčený penis.

Měření délky penisu

Měření délky vztyčeného penisu metodou BPEL

Měření délky vztyčeného penisu metodou NBPEL

Měření délky ochablého penisu metodou BPFSL

Měření délky ochablého penisu metodou FL

Měření obvodu penisu

Měření obvodu vztyčeného penisu metodou EG Maximum

Měření obvodu vztyčeného penisu metodou EG Zone

Měření obvodu ochablého penisu metodou FG

Zahřátí penisu

Zahřátí penisu by mělo být vždy provedeno na začátku každého tréninku. Zahřívání stimuluje přirozený průtok krve, zvyšuje pružnost tkáně penisu a zabraňuje zraněním při provádění cviků na zvětšení penisu.

Hot Wrap | Cvičení pro zahřátí penisu

Hot Wrap pro Penis aufwärmen zvětší nebo zlepšení:: prevence zranění

Prodloužení penisu

Narovnání penisu Penimaster Pro recenzi Přejděte k výrobci

Všechna cvičení na prodloužení penisu pro začátečníky, pokročilé a odborníky. Tyto jednotlivé pokyny natahují vazy udržující penis a roztahují erektilní tkáň. Tyto metody tak zvyšují průměrnou délku penisu v ochablém i vztyčeném stavu a zlepšují erektilní funkci. Více informací o stupni erekce, obtížnosti a intenzitě cvičení získáte kliknutím na cvičení pod videem.

Intenzita: Nízká
Riziko Zranění: Nízké

Basic Stretch | Protahovací cvičení penisu

Basic Stretch pro prodloužení penisu zvětší nebo zlepšení:: délka ztopořeného penisu; délka ochablého penisu

Intenzita: Nízká
Riziko Zranění: Nízké
Kombinované Cvičení

Hot Kegel Stretch | Cvičení na delší penis

Hot Kegel Stretch pro prodloužení penisu a trénink pánevního dna zvětší nebo zlepšení:: kontrola ejakulace; síla erekce; délka ztopořeného penisu; intenzita ejakulace; zdraví prostaty; průtok krve penisem; délka ochablého penisu; objem spermií; prevence zranění

Intenzita: Střední
Riziko Zranění: Střední

V-Stretch | Udělat penis delší

V-Stretch pro prodloužení penisu zvětší nebo zlepšení:: délka ztopořeného penisu; délka ochablého penisu

Intenzita: Střední
Riziko Zranění: Střední

A-Stretch | Cvičení, aby se penis delší

A-Stretch pro prodloužení penisu zvětší nebo zlepšení:: délka ztopořeného penisu; délka ochablého penisu

Intenzita: Vysoká
Riziko Zranění: Vysoké

Bundled Blasters | Cvičení na prodloužení penisu

Bundled Blasters pro prodloužení penisu zvětší nebo zlepšení:: délka ztopořeného penisu; délka ochablého penisu

Intenzita: Střední
Riziko Zranění: Střední
Kombinované Cvičení

DLD Blaster | Cvičení na protažení penisu

DLD Blaster pro prodloužení penisu a trénink pánevního dna zvětší nebo zlepšení:: kontrola ejakulace; síla erekce; délka ztopořeného penisu; intenzita ejakulace; zdraví prostaty; průtok krve penisem; délka ochablého penisu; objem spermií

Intenzita: Vysoká
Riziko Zranění: Vysoké

Erect Stretch | Cvičení na prodlužování ztuhlého penisu

Erect Stretch pro prodloužení penisu zvětší nebo zlepšení:: délka ztopořeného penisu; délka ochablého penisu

Intenzita: Nízká
Riziko Zranění: Nízké

Gentle Stretch | Cvičení pro větší délku penisu

Gentle Stretch pro prodloužení penisu zvětší nebo zlepšení:: délka ztopořeného penisu; délka ochablého penisu

Intenzita: Nízká
Riziko Zranění: Nízké

Rotation Stretch | Cvičení získat delší penis

Rotation Stretch pro prodloužení penisu zvětší nebo zlepšení:: délka ztopořeného penisu; délka ochablého penisu

Intenzita: Nízká
Riziko Zranění: Nízké

Helicopter Shake | Podporovat průtok krve do erektilní tkáně

Helicopter Shake pro prodloužení penisu zvětší nebo zlepšení:: délka ztopořeného penisu; průtok krve penisem; délka ochablého penisu

Intenzita: Střední
Riziko Zranění: Nízké

Double Stretch | Cvičení pro přirozený růst penisu

Double Stretch pro prodloužení penisu zvětší nebo zlepšení:: délka ztopořeného penisu; délka ochablého penisu

Intenzita: Střední
Riziko Zranění: Nízké

Twisted Stretch | Cvičení, aby se penis větší

Twisted Stretch pro prodloužení penisu zvětší nebo zlepšení:: délka ztopořeného penisu; délka ochablého penisu

Zahušťování penisu

Tyto metody zahušťování penisu jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i odborníky. Následující cvičení penisu se používají k tréninku erektilní tkáně, zvětšení žaludu a zvětšení obvodu penisu. V důsledku toho se zvětšuje průměr a tloušťka ochablých a ztuhlých penisů. Více informací o stupni erekce, obtížnosti a intenzitě cvičení získáte kliknutím na cvičení pod videem.

Intenzita: Nízká
Riziko Zranění: Nízké
Kombinované Cvičení

Dry Jelq | Cvičení pro větší obvod penisu

Dry Jelq pro zahušťování penisu a prodloužení penisu zvětší nebo zlepšení:: velikost vztyčeného žaludu; délka ztopořeného penisu; obvod ztopořeného penisu; velikost ochablého žaludu; délka ochablého penisu; obvod ochablého penisu

Intenzita: Nízká
Riziko Zranění: Nízké
Kombinované Cvičení

Wet Jelq | Cvičení pro zvýšení objemu penisu

Wet Jelq pro zahušťování penisu a prodloužení penisu zvětší nebo zlepšení:: velikost vztyčeného žaludu; délka ztopořeného penisu; obvod ztopořeného penisu; velikost ochablého žaludu; délka ochablého penisu; obvod ochablého penisu

Intenzita: Střední
Riziko Zranění: Nízké
Kombinované Cvičení

Side Jelq | Cvičení na narovnání křivého penisu

Side Jelq pro zahušťování penisu a prodloužení penisu zvětší nebo zlepšení:: velikost vztyčeného žaludu; délka ztopořeného penisu; obvod ztopořeného penisu; narovnání penisu; velikost ochablého žaludu; délka ochablého penisu; obvod ochablého penisu

Intenzita: Střední
Riziko Zranění: Nízké
Kombinované Cvičení

Vertical Jelq | Cvičení pro narovnání zakřiveného penisu

Vertical Jelq pro zahušťování penisu a prodloužení penisu zvětší nebo zlepšení:: velikost vztyčeného žaludu; délka ztopořeného penisu; obvod ztopořeného penisu; narovnání penisu; velikost ochablého žaludu; délka ochablého penisu; obvod ochablého penisu

Intenzita: Vysoká
Riziko Zranění: Vysoké

Clamping | Cvičení na stlačení penisu

Clamping pro zahušťování penisu zvětší nebo zlepšení:: velikost vztyčeného žaludu; obvod ztopořeného penisu; průtok krve penisem; velikost ochablého žaludu; obvod ochablého penisu

Intenzita: Vysoká
Riziko Zranění: Vysoké

Clamping v kombinaci s Uli Squeeze

Clamped Uli Squeeze pro zahušťování penisu zvětší nebo zlepšení:: velikost vztyčeného žaludu; obvod ztopořeného penisu; průtok krve penisem; velikost ochablého žaludu; obvod ochablého penisu

Intenzita: Vysoká
Riziko Zranění: Vysoké

Clamping v kombinaci s Bend

Clamped Bends pro zahušťování penisu zvětší nebo zlepšení:: velikost vztyčeného žaludu; obvod ztopořeného penisu; průtok krve penisem; Penisverkruemmung; velikost ochablého žaludu; obvod ochablého penisu

Intenzita: Vysoká
Riziko Zranění: Vysoké
Kombinované Cvičení

Clamping v kombinaci s Edging - Ballooning

Clamped Edging - Ballooning pro zahušťování penisu a trénink pánevního dna zvětší nebo zlepšení:: kontrola ejakulace; síla erekce; velikost vztyčeného žaludu; obvod ztopořeného penisu; průtok krve penisem; velikost ochablého žaludu; obvod ochablého penisu; objem spermií

Intenzita: Vysoká
Riziko Zranění: Vysoké

Clamping v kombinaci s Jelqing

Clamped Jelqs pro zahušťování penisu zvětší nebo zlepšení:: velikost vztyčeného žaludu; obvod ztopořeného penisu; průtok krve penisem; velikost ochablého žaludu; obvod ochablého penisu

Intenzita: Střední
Riziko Zranění: Střední

Uli Squeeze | Cvičení pro větší tloušťku penisu

Uli Squeeze pro zahušťování penisu zvětší nebo zlepšení:: velikost vztyčeného žaludu; obvod ztopořeného penisu; velikost ochablého žaludu; obvod ochablého penisu

Intenzita: Vysoká
Riziko Zranění: Střední

Bend | Cvičení na vyrovnání penisu

Bend pro zahušťování penisu zvětší nebo zlepšení:: velikost vztyčeného žaludu; obvod ztopořeného penisu; narovnání penisu; velikost ochablého žaludu; obvod ochablého penisu

Intenzita: Vysoká
Riziko Zranění: Vysoké

Compressor Squeeze | Cvičení na zahuštění penisu

Compressor Squeeze pro zahušťování penisu zvětší nebo zlepšení:: velikost vztyčeného žaludu; obvod ztopořeného penisu; velikost ochablého žaludu; obvod ochablého penisu

Intenzita: Střední
Riziko Zranění: Střední
Kombinované Cvičení

Plumped Bend | Cvičení pro rozšíření velikosti penisu

Plumped Bend pro zahušťování penisu a trénink pánevního dna zvětší nebo zlepšení:: kontrola ejakulace; síla erekce; velikost vztyčeného žaludu; obvod ztopořeného penisu; intenzita ejakulace; narovnání penisu; zdraví prostaty; průtok krve penisem; velikost ochablého žaludu; obvod ochablého penisu; objem spermií

Intenzita: Vysoká
Riziko Zranění: Vysoké

Horse Squeeze | Cvičení pro zvýšení obvodu penisu

Horse Squeeze pro zahušťování penisu zvětší nebo zlepšení:: velikost vztyčeného žaludu; obvod ztopořeného penisu; velikost ochablého žaludu; obvod ochablého penisu

Intenzita: Vysoká
Riziko Zranění: Vysoké

DLD Bend | Cvičení, aby se penis silnější

DLD Bend pro zahušťování penisu zvětší nebo zlepšení:: velikost vztyčeného žaludu; délka ztopořeného penisu; obvod ztopořeného penisu; velikost ochablého žaludu; délka ochablého penisu; obvod ochablého penisu

Intenzita: Střední
Riziko Zranění: Střední

Flaccid Bend | Cvičení pro nárůst šířky penisu

Flaccid Bend pro zahušťování penisu zvětší nebo zlepšení:: obvod ztopořeného penisu; obvod ochablého penisu

Intenzita: Střední
Riziko Zranění: Střední

Erect Squeeze | Cvičení, aby se penis širší

Erect Squeeze pro zahušťování penisu zvětší nebo zlepšení:: velikost vztyčeného žaludu; obvod ztopořeného penisu; velikost ochablého žaludu; obvod ochablého penisu

Intenzita: Nízká
Riziko Zranění: Nízké

Double Squeeze | Cvičení pro trénink erektilní tkáně

Double Squeeze pro zahušťování penisu a trénink pánevního dna zvětší nebo zlepšení:: velikost vztyčeného žaludu; obvod ztopořeného penisu; velikost ochablého žaludu; obvod ochablého penisu

Trénink pánevního dna

Tato cvičení pánevního dna pro zvýšení potence posilují svaly pánevního dna u mužů, pomáhají při erektilní dysfunkci a proti problémům s erekcí. Trénink PC svalů slouží ke zvýšení potence, předchází se předčasné ejakulaci a pozitivně se podporuje funkce prostaty. Více informací o stupni erekce, obtížnosti a intenzitě cvičení získáte kliknutím na cvičení pod videem.

Intenzita: Nízká
Riziko Zranění: Nízké

Kegel Clench | Kegelovo cvičení pro muže

Kegel Clench pro trénink pánevního dna zvětší nebo zlepšení:: kontrola ejakulace; síla erekce; intenzita ejakulace; zdraví prostaty; průtok krve penisem; objem spermií

Intenzita: Nízká
Riziko Zranění: Nízké

Towel Raise | Cvičení pro trénink pánevního dna

Towel Raise pro trénink pánevního dna zvětší nebo zlepšení:: kontrola ejakulace; síla erekce; intenzita ejakulace; zdraví prostaty; průtok krve penisem; objem spermií

Intenzita: Nízká
Riziko Zranění: Nízké

Edging - Ballooning | Cvičení pro oddálení ejakulace

Edging - Ballooning pro trénink pánevního dna zvětší nebo zlepšení:: kontrola ejakulace; síla erekce; intenzita ejakulace; zdraví prostaty; průtok krve penisem; objem spermií

Intenzita: Nízká
Riziko Zranění: Nízké

Erect Raise | Cvičení pro zvýšení účinnosti

Erect Raise pro trénink pánevního dna zvětší nebo zlepšení:: kontrola ejakulace; síla erekce; intenzita ejakulace; zdraví prostaty; průtok krve penisem; objem spermií

Intenzita: Nízká
Riziko Zranění: Nízké
Kombinované Cvičení

Hot Kegel Clench | Cvičení pro zvýšení sexuální výdrže

Hot Kegel Clench pro trénink pánevního dna a prodloužení penisu zvětší nebo zlepšení:: kontrola ejakulace; síla erekce; délka ztopořeného penisu; intenzita ejakulace; zdraví prostaty; průtok krve penisem; délka ochablého penisu; objem spermií; prevence zranění

Tréninkový plán

Tyto tréninkový plán zvětšení penisu poskytují připravené k použití krok za krokem video pokyny pro snadné sledování pro začátečníky, středně pokročilé a odborníky. Tyto tréninkové programy jsou vhodné pro: přirozené zvětšení penisu (délka a obvod penisu), prodloužení penisu (délka) a zahuštění penisu (obvod). Vezměte prosím na vědomí, že se jedná pouze o vzorové tréninkové plány. Je také možné individuální složení jednotlivých cvičení pro zvětšení penisu podle jejich osobních potřeb a požadovaných výsledků.