Wet Jelq Esercizio per l'ingrandimento della circonferenza del pene
Crescita
- • Ingrossamento del pene
Istruzione
- • per Principianti
Tempo di Allenamento
- • 3-5 minuti
- • 3 volte a settimana
Esercizio
- Erezione: 40-80%
- Esercizio: principiante
- Difficoltà: bassa
- Intensità: bassa
- Rischio di lesioni: basso
- Esercizio combinato
- Video
Il Wet Jelq (Italiano: Jelq Bagnato) è uno degli esercizi primari di ingrandimento del pene. Jelqing forza più sangue nei corpi cavernosi che si espandono e allungano le pareti delle cellule per consentire una maggiore quantità di sangue per entrare nel pene. Jelqing è per lo più considerato un esercizio di circonferenza, ma alcuni hanno riportato sostanziali guadagni di lunghezza da esso. Per maggiori informazioni e background su questa tecnica vedi la nostra pagina riassuntiva: TOP 5 Esercizi di Jelqing.
Istruzioni
Applicare lubrificante su mani e pene.
Porta il pene al livello di erezione suggerito.
Usa il pollice e l'indice per formare un impugnatura la mano con segno OK intorno al pene. Posizionare l'impugnatura il più vicino possibile all'osso pubico.
Aumentare la pressione dell'impugnatura la mano con segno OK e far scorrere lentamente la mano verso il glande del pene. Applicare una pressione sufficiente a spingere il sangue nel pene. Usare meno pressione se è doloroso.
Ferma il movimento appena prima che le dita raggiungano il glande. Hai completato una ripetizione di Wet Jelq.
Continuando a tenere l'impugnatura la mano con segno OK sotto il glande, creare con l'altra mano un'impugnatura con segno OK intorno al pene. Posizionare l'impugnatura il più vicino possibile all'osso pubico.
Rilasciare la mano sotto il glande e tornare al punto 4 fino a raggiungere il numero di ripetizioni consigliato.
