Dry Jelq Oefening om de omtrek van de penis te vergroten
Groei
- • Penis verdikking
Instructies
- • voor Beginners
Trainingstijd
- • 3-5 minuten
- • 3 keer per week
Oefening
- Erectie: 40-80%
- Oefening: beginner
- Moeilijkheidsgraad: laag
- Intensiteit: laag
- Gevaar voor letsel: laag
- Gecombineerde oefening
- Video
De Dry Jelq (Nederlands: Droge Jelq) is een van de belangrijkste oefeningen voor penisvergroting. Jelqing houdt in dat er meer bloed in het erectieweefsel wordt geperst door druk op te bouwen. Door de grotere hoeveelheid bloed in de penis rekken de celwanden uit tot voorbij hun normale toestand, waardoor het penisweefsel uitzet. Jelqing wordt meestal gezien als een oefening voor een grotere penisomtrek, maar sommige gebruikers hebben ook een aanzienlijke toename van de penislengte gezien. Voor meer informatie en achtergrond over deze techniek, zie onze overzichtspagina: TOP 5 Jelqing Oefeningen.
- Dry Jelq voor penisverdikking en penisverlenging vergroot of verbeterd:
- erecte eikelgrootte
- erecte penislengte
- erecte penisomtrek
- slappe eikelgrootte
- slappe penislengte
- slappe penisomtrek
Istruzioni
Breng de penis naar het voorgestelde erectie niveau.
Maak er een met je duim en wijsvinger een losse handgreep met OK-teken te vormen en plaats deze ongeveer in het midden van de penisschacht.
Trek de huid op de schacht van de penis terug door de losse handgreep met OK-teken zo dicht mogelijk bij de wortel van de penis tot aan het schaambeen te strijken.
Verhoog de druk op de handgreep met OK-teken en schuif uw hand langzaam naar de eikel. Oefen voldoende druk uit om het bloed in de penis te persen. Gebruik minder druk als het pijnlijk aanvoelt.
Stop de beweging vlak voordat de hand de eikel bereikt. Je hebt een herhaling van Dry Jelq voltooid.
Maak de handgreep met OK-teken los en span de bekkenbodemspieren aan terwijl u snel de hand en de penishuid terugtrekt. Keer terug naar stap 4 voor het aanbevolen aantal herhalingen.
