Сухой джелк Упражнение для увеличения окружности полового члена
Pост
- • Пенис утолщение
Инструкции
- • для Ачинающих
Время обучения
- • 3-5 минут
- • 3 раза в неделю
Упражнение
- Монтаж: 40-80%
- Упражнение: начинающий
- Сложность: низкая
- Интенсивность: низкая
- Риск травмы: низкий
- Комбинированное упражнение
- Видео
Сухой джелк (по-английски: Dry Jelq) является одним из основных упражнений для увеличения полового члена. Джелкинг заставляет больше крови в эректильной ткани полового члена, в результате чего клеточные стенки расширяются и больше крови поступает в половой член. Джелкинга обычно рассматривают как упражнение на обхват, но некоторые сообщают о значительном увеличении длины.
Руководство
Доведите пенис до предполагаемого уровня эрекции.
Сформируйте свободный ОК-хват большим и указательным пальцами и расположите его примерно посередине ствола полового члена.
Оттяните кожу на стволе полового члена, перемещая свободный ОК-хват к основанию полового члена, как можно ближе к лобковой кости.
Усильте давление на хват и медленно продвигайте руку к головке полового члена. Оказывайте достаточное давление, чтобы заставить кровь поступать в половой член. Ослабьте давление, если это кажется болезненным.
Остановите движение как раз перед тем, как пальцы достигнут головки полового члена. Вы выполнили одно повторение Сухой джелк.
Ослабьте хват и напрягите мышцы тазового дна, быстро втягивая руку и кожу ствола полового члена. Вернитесь к шагу 4 и повторите предложенное количество повторений. Меняйте руки между сетами.
