Sicherheitshinweise für Penis-Übungen
Die 6 Grundregeln zur Penisvergrößerung gelten für alle hier vorgestellten Penis-Übungen zur Penisvergrößerung, sowie für alle Penis-Übungen Videos. Folgende Sicherheitshinweise helfen Ihnen Risiken zu minimieren und eine sichere Routine beim Penis trainieren zu erlangen.
Trainieren Sie mehrere Monate, mindestens für ein Vierteljahr. Halten Sie sich strikt an die jeweiligen Sicherheitsanweisungen der einzelnen Übungen zur Penisverdickung, Penisverlängerung und Beckenbodentraining. Beginnen Sie grundsätzlich mit dem Penis aufwärmen. Das gilt auch, wenn Sie nicht den kompletten Trainingsplan durchführen wollen.
Zur Vorbereitung ist Penisdehnung erforderlich. Ein nicht aufgewärmtes Glied verursacht schnell Beschwerden oder Überlastung des Gewebes. Verwenden Sie dafür ein schonendes Gleitmittel. Hervorragend geeignet sind Vaseline, wasserlösliches Gleitgel oder Penispflegecreme. Handcreme, Haargel, Shampoo oder Wasser sind definitiv untauglich. Bodylotion zieht zu schnell ein. Babyöl öder Olivenöl haben zwar eine sehr gute Gleiteigenschaft, sind aber in der Reinigung zu mühseelig.
Für mehr Sicherheit und eine richtige Ausübung der Techniken nutzen Sie unsere Penis-Übungen Videos und die strukturierten SmartGuide Anleitung. Kategorie, Schwierigkeitsstufe und maximale Trainingszeit finden Sie dafür ganz oben auf jeder Übungsseite. Die Dauer der Anwendung sollte nicht überschritten werden, da bei nicht Beachtung die Gefahr von Gewebeschäden entstehen können.
Wenden Sie die Penisübungen etwa alle zwei bis drei Tage für 30 - 60 Minuten an. Maximal dreimal pro Woche. Gönnen Sie Ihrem Körper mindestens 48 Stunden Regenerationszeit. Ihr Penis wächst nicht beim Penis-Training, sondern in den Ruhephasen danach. Vermeiden Sie zu großen Ehrgeiz und Übereifer, sonst riskieren Sie Verletzungen am Glied!
Sie sind Anfänger? Finger weg vom Penis abklemmen. Versuchen Sie bitte auf keinen Fall, den Penis mit einer Schnur oder einem Ring an der Wurzel abzubinden. Das unterbricht den Blutfluss dauerhaft. Es erleichtert zwar das Halten einer Teilerektion, kann aber - wie jedes andere medizinisch begründete Abbinden zu irreparablen Gefäßschäden führen.
Bei auftretenden Schmerzen, geplatzten Äderchen, Nervenentzündungen oder Hautirritationen unterbrechen Sie ihr Penis-Programm bis zur kompletten Abheilung. Lesen Sie die Anleitungen zur Penisvergrößerung genau durch. Gleiches gilt beim Auftreten starker Schwellungen an der Penisvorhaut. Erzwingen Sie keine schnellen Ergebnisse in kürzester Zeit!