A-Stretch Exercice pour allonger le pénis
Croissance
- • Allongement du pénis
Instructions
- • pour Avancés
Temps de Formation
- • 3-5 minutes
- • 3 fois par semaine
Exercice
- Érection : 0-60%
- Exercice : Avancés
- Difficulté : Moyen
- Intensité : Moyen
- Risque de blessure : Moyen
- Vidéo
Avec le A-Stretch (Français : Étirement en A), le pénis est pressé vers le haut et tiré vers l'avant en même temps. Dans cet exercice pour rallonger le pénis, c'est principalement la partie supérieure de la tige du pénis qui est étirée. C'est l'exercice inverse du V-Stretch.
Instruction
exercice pour allonger le pénisAmener le pénis au niveau d'érection suggéré.
Avec la première main, rétractez la peau du pénis et saisissez le pénis juste derrière le gland avec un poignée OK.
Tirez lentement et fermement le pénis vers l'avant jusqu'à ce qu'une limite d'étirement confortable soit atteinte.
Placez le poignet de la deuxième main sous le pénis étiré.
Posez l'autre main sur le poignet de la première main.
Poussez le poignet de la deuxième main vers le haut en l'utilisant comme levier, tout en tirant la première main vers le bas. Maintenez l'étirement pendant le temps de répétition suggéré.
Relâchez les deux mains. Répétez à partir de l'étape 2 jusqu'à atteindre le nombre de répétitions suggéré. Alternez les mains entre les répétitions.
