Basic Stretch Exercice pour allonger le pénis
Croissance
- • Allongement du pénis
Instructions
- • pour Débutants
Temps de Formation
- • Max. 8 heures par jour
- • 5 fois par semaine
Exercice
- Érection : 0-40%
- Exercice : Débutants
- Difficulté : Faible
- Intensité : Faible
- Risque de blessure : Faible
- Vidéo
Le Basic Stretch (Français : Étirement de Base) est considéré comme l'épine dorsale de tous les exercices d'agrandissement du pénis pour augmenter la longueur du pénis. L'objectif est de tirer suffisamment fort pour étirer les tissus du pénis, mais pas trop fort pour ne pas infliger de douleur. Commencez par un étirement doux et augmentez l'intensité progressivement. Les étirements sous plusieurs angles ciblent différentes parties du pénis.
Instruction
exercice pour allonger le pénisAmener le pénis au niveau d'érection suggéré.
Rétractez la peau du pénis et saisissez le pénis juste derrière le gland avec la main droite.
Tirez lentement et fermement le pénis vers l'avant jusqu'à ce qu'une limite d'étirement confortable soit atteinte. Maintenez l'étirement pendant le temps de répétition suggéré. Puis relâchez la traction.
Tirez vers la droite et maintenez l'étirement pendant le temps de répétition suggéré. Puis relâchez la traction.
Tirez vers le haut et maintenez l'étirement pendant le temps de répétition suggéré. Puis relâchez la traction et prenez le pénis dans la main gauche.
Tirez vers la gauche et maintenez l'étirement pendant le temps de répétition suggéré. Puis relâchez la traction.
Tirez vers le bas et maintenez l'étirement pendant le temps de répétition suggéré. Puis relâchez la traction. Répétez l'exercice pour le nombre de séries.
