Vertical Jelq Exercice pour élargir le pénis
Croissance
- • Élargissement du pénis
Instructions
- • pour Débutants
Temps de Formation
- • 3-5 minutes
- • 3 fois par semaine
Exercice
- Érection : 60-80%
- Exercice : Débutants
- Difficulté : Faible
- Intensité : Moyen
- Risque de blessure : Faible
- Exercice combiné
- Vidéo
Le Vertical Jelq (Français : V-Jelq; Jelq Vertical) est une variante du Wet Jelq dans laquelle le pénis est plié vers le bas. Cet exercice d'agrandissement du pénis peut être utilisé pour redresser une maladie de Peyronie avec une courbure du pénis vers le haut. Pour plus d'informations et pour connaître le contexte de cette technique, consultez notre page d'aperçu : TOP 5 des exercices de Jelqing.
Instruction
exercice pour élargir le pénisAppliquer un lubrifiant sur les mains et le pénis.
Amener le pénis au niveau d'érection suggéré.
Avec la première main, créez une prise poignée OK de la base du pénis. Placez la poignée aussi près que possible de l'os pubien.
Appuyez fermement sur le poignée OK et faites glisser lentement la main à mi-hauteur du pénis. Appliquez une pression suffisante pour faire monter le sang dans le pénis.
Placez la deuxième main à la base du pénis pour aider à renforcer le soutien.
Continuez le mouvement du jelq avec la première main tout en courbant l'tige du pénis vers le bas sur la deuxième main.
Arrêtez-vous lorsque la paume de la main atteint le gland. Vous avez terminé une répétition de Vertical Jelq.
Alterner les mains et répéter le mouvement à partir de l'étape 3 jusqu'à atteindre le nombre de répétitions suggéré.
