Helicopter Shake Übung für mehr Penislänge
Wachstum
- • Penisverlängerung
Anleitung
- • für Anfänger
Trainingszeit
- • Maximal 10 Minuten täglich
Übung
- Erektion: 40-80%
- Übung: Anfänger
- Schwierigkeit: Niedrig
- Intensität: Niedrig
- Verletzungsgefahr: Niedrig
- Video
Der Helikopter Shake ist eine Übung zum Penis vergrößern, der die Durchblutung im Schwellkörper und Eichel fördert und den Penisschaft leicht dehnt. Der Penis wird wie ein Hubschrauberblatt herumgewirbelt.
- Helicopter Shake zur Penisverlängerung vergrößert oder verbessert:
- Erigierte Penislänge
- Penisdurchblutung
- Schlaffe Penislänge
Anleitung
Übung für mehr PenislängeBringen Sie den Penis auf das empfohlene Erektionslevel.
Umfassen Sie mit der dominanten Hand (Schreibhand) den Penis mit einem OK-Griff so nah wie möglich am Schambein.
Machen Sie kleine kreisförmige Bewegungen mit dem Handgelenk, wodurch der Penis im Kreis schwingt.
Erhöhen Sie die Rotationsgeschwindigkeit allmählich, bis Sie ungefähr 5 große Umdrehungen pro Sekunde machen.
Fahren Sie für die Dauer der Übung fort. Wechseln Sie die Richtung zwischen Wiederholungen.
Video
- Vorherige Übung
- Sit Up Stretch
- Nächste Übung
- V-Stretch