Double Squeeze Übung für mehr Penisumfang
Wachstum
- • Penisverdickung
Anleitung
- • für Anfänger
Trainingszeit
- • Maximal 10 Minuten täglich
Übung
- Erektion: 60-80%
- Übung: Anfänger
- Schwierigkeit: Niedrig
- Intensität: Niedrig
- Verletzungsgefahr: Niedrig
- Kombi-Übung
- Video
Beim Double Squeeze Schwellkörper trainieren werden zwei Hände verwendet, um den Penisschaft zusammenzudrücken. Bei dieser Übung zum Penis vergrößern wird mehr Blut in die Schwell- und Eichelkörper gepresst, die sich ausdehnen und erweitern.
- Double Squeeze zur Penisverdickung und Beckenbodentraining vergrößert oder verbessert:
- Ejakulationskontrolle
- Erektionsqualität
- Erigierte Eichelgröße
- Erigierter Penisumfang
- Orgasmusintensität
- Penisdurchblutung
- Prostatagesundheit
- Schlaffe Eichelgröße
- Schlaffer Penisumfang
- Spermamenge
Anleitung
Übung für mehr PenisumfangBringen Sie den Penis auf das empfohlene Erektionslevel.
Bilden Sie mit der ersten Hand einen festen OK-Griff so nah wie möglich am Schambein.
Bilden Sie mit der zweiten Hand einen OK-Griff direkt vor der ersten Hand.
Drücken Sie beide Griffe fest zusammen und umfassen Sie den Penisschaft mit so vielen Fingern wie möglich. Halten Sie den Druck mit beiden Händen für die empfohlene Wiederholungszeit aufrecht.
Lassen Sie beide Hände los. Machen Sie einen Kegel Clench zwischen den Wiederholungen, um die Erektion aufrechtzuerhalten. Wechseln Sie die Hände zwischen Sätzen.
