Erect Squeeze Übung für mehr Penisumfang
Wachstum
- • Penisverdickung
Anleitung
- • für Fortgeschrittene
Trainingszeit
- • Maximal 10 Minuten täglich
Übung
- Erektion: 100%
- Übung: Fortgeschrittene
- Schwierigkeit: Niedrig
- Intensität: Mittel
- Verletzungsgefahr: Mittel
- Video
Der Erect Squeeze zum Penis breiter machen ist am wirksamsten zur Vergrößerung der Eichel und des oberen Schaftes. Diese Übung zum Penis vergrößern drückt das Blut vom unteren Teil des erigierten Penis in den oberen Schaft und die Eichel.
- Alternative Bezeichnung:
- Hand Squeeze
- Anatomischer Fokus:
- Schwellkörper (horizontal)
- Peniseichel
- Geförderte Messwerte:
- EG
- Übungsfamilie:
- Blutstaugriffe
- Verwandte Übungen:
- Uli Squeeze (Fortgeschrittene)
- Compressor Squeeze (Experten)
- Horse Squeeze (Experten)
- Double Erect Squeeze (Experten)
- Erect Squeeze zur Penisverdickung vergrößert oder verbessert:
- Erigierte Eichelgröße
- Erigierter Penisumfang
- Schlaffe Eichelgröße
- Schlaffer Penisumfang
Anleitung
Übung für mehr PenisumfangBringen Sie den Penis auf das empfohlene Erektionslevel.
Bilden Sie mit Daumen und Zeigefinger einen OK-Griff und platzieren Sie ihn so nah wie möglich am Schambein.
Drücken Sie den Griff fest zusammen und fügen Sie die Finger zum Griff hinzu, um den Druck zu erhöhen. Halten Sie den Griff für die Dauer der vorgeschlagenen Wiederholungszeit.
Lockern Sie den Griff für einige Sekunden. Wiederholen Sie von Schritt 2 an, bis Sie die vorgeschlagene Anzahl von Wiederholungen erreicht haben. Wechseln Sie die Hände zwischen den Sätzen.
