Hot Kegel Stretch Ejercicio para alargar el pene
Crecimiento
- • Alargamiento del pene
Instrucción
- • para Principiantes
Tiempo Entrenar
- • 3 a 5 minutos
- • 3 veces a la semana
Ejercicio
- Erección: 0-60%
- Ejercicio: principiantes
- Dificultad: baja
- Intensidad: baja
- Riesgo de lesión: bajo
- Ejercicio de combinación
- Vídeo
El Hot Kegel Stretch (Español: Estiramiento Kegel Caliente) es una combinación de ejercicios de agrandamiento del pene; estiramiento del pene, ejercicio de Kegel y una envoltura caliente del pene. Mientras se tira del pene hacia adelante, la tensión aumenta con cada contracción del músculo del suelo pélvico. El envoltura caliente mantiene el tejido del pene elástico y, por lo tanto, más susceptible a los efectos de estiramiento.
Instrucción
Ejercicio para alargar el peneLleve el pene al nivel de erección sugerido.
Envuelve un paño caliente alrededor del pene.
Retrae el prepucio y agarra el pene por detrás del glande.
Tire del pene despacio y con firmeza hacia adelante para que aún sienta el estiramiento como algo agradable.
Mientras sostienes el estiramiento en el pene, tensa el músculo PC con firmeza con el ejercicio de Kegel. Mantenga la posición durante el tiempo de repetición sugerido.
Relaja lentamente el músculo PC mientras sigues manteniendo el estiramiento. Repita desde el paso 5 hasta alcanzar el número de repeticiones recomendado. Cambie las manos entre los juegos.
